Emakumeen osasun intimoaren unitatea · Askabide Klinika
Askabide.com
Erditze ondokoa eta zoru pelbikoa

Erditze ondoko gernu-galerak: ohikoak izateak ez du esan nahi alde batera utzi behar direnik.

Haurdunaldiak eta erditzeak zoru pelbikoko muskuluak, ehunak eta koordinazioa alda ditzakete. Emakume askok hobera egiten dute denborarekin, baina sintoma iraunkorrek edo mugatzaileek balorazioa merezi dute.

BerreskuratzeaBalorazio funtzionalaBanakako plana
Eskuak pelbis-eremuan, erditze ondoko zoru pelbikoaren berreskurapenarekin lotuta
Jakin beharrekoa

Webgune honetako informazioa orokorra da, eta ez du banakako kontsulta, diagnostiko edo mediku-indikaziorik ordezten.

01

Zergatik ager daitezke

Haurdunaldian zoru pelbikoaren gaineko presioa handitzen da, eta erditzeak muskulu, faszia eta nerbioetan luzapena edo lesioa eragin dezake. Erditze mota ez da faktore bakarra; haurdunaldiak, fetuaren pisuak, aurretiko sintomek eta idorreriak ere eragina dute.

02

Zer bilakaera da arrazoizkoa

Lehen asteetan gernu-kontroleko aldaketak egon daitezke eta joera hobetzea izan behar du. Galerak mantentzen badira, jarduera mugatzen badute edo pisu-sentsazioa, mina edo husteko zailtasuna badago, balorazioa komeni da.

03

Berreskuratzea ez da pauta bera emakume guztientzat

Balorazioak orbainak, indarra, erresistentzia, koordinazioa, tonua, arnasketa eta prolapso-sintomak azter ditzake. Planak heziketa, entrenamendu progresiboa, esfortzu-teknika eta jarduerara pixkanaka itzultzea barne har ditzake.

Zoru pelbikoaren errehabilitazio-ariketaJarduerara pixkanaka itzultzen ari diren emakumeak
04

Noiz kontsultatu itxaron gabe

Txiza egin ezina, sukarra, min handia, odoljario garrantzitsua, galera jarraitua, ahultasun nabarmena edo sintoma neurologikoak arreta sanitarioa eskatzen dute.

FAQ

Ohiko galderak

Noiz hasi naiteke ariketak egiten?
Erditze motaren, lesioen, minaren eta bilakaeraren araberakoa da. Aktibazio leuna goiz hasi daiteke kasu batzuetan, baina progresioa pertsonalizatu behar da.
Zesareak erditze ondoko inkontinentzia saihesten al du?
Ez du erabat saihesten. Haurdunaldiak berak aldaketak eragiten ditu eta beste faktore batzuk egon daitezke.
Noiz itzul naiteke korrika egitera?
Ez dago data bakarra. Sintomak, inpaktuaren kontrola, indarra, orbainen bilakaera eta berreskurapen orokorra baloratu behar dira.
Askabide Klinika

Ez dakizu nondik hasi?

Eskatu balorazioa eta kontsulta egokia identifikatzen lagunduko dizugu.

Balorazioa eskatu
Ez dakizu nondik hasi?
Deitu
Aukeratu zentroa
DonostiaGipuzkoa · Easo kalea 79, bajo943 444 792BilboBizkaia · Euskalduna kalea 10, 1.º A944 771 777Vitoria-GasteizAraba · Rioja kalea 11, bajo945 569 169
WhatsApp
Aukeratu zentroa
Donostia943 444 792WhatsAppBilbo944 771 777WhatsAppVitoria-Gasteiz945 569 169WhatsApp

Ez bidali txostenik edo datu kliniko sentikorrik email edo WhatsApp bidez. Bizitza-arriskua badago, deitu 112ra.

Email
Zure posta-aplikazioa irekiko da aldez aurretik prestatutako mezu batekin.
Donostiaaskabide@askabide.comEmailBilboaskabide@askabide.comEmailVitoria-Gasteizaskabide@askabide.comEmail

Ez bidali txostenik edo datu kliniko sentikorrik email edo WhatsApp bidez. Bizitza-arriskua badago, deitu 112ra.

24 orduko premiazko telefono-arreta

Irekiera-ordutegitik kanpo, erantzungailuak urgentzia-aukera eskaintzen du eta deia 24 orduko telefono-arretara desbideratzen du. Bizitza-arriskua, konorte-galera, arnasa hartzeko zailtasuna, odoljario handia edo narriadura azkarra badago, deitu 112ra.

DonostiaGipuzkoa943 444 792BilboBizkaia944 771 777Vitoria-GasteizAraba945 569 169112Emergencias112